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今回は美容と健康には欠かせない”腸活”について！

職業柄、健康維持は欠かせません・・そしてなるべくならキレイでいたい・・という事で、日々美容や健康には気を使っているつもり？の私です。

そんな私が挑戦した腸活についてご紹介してみたいと思います。

腸の不調は、肌荒れや体臭などの原因にもなるという話は有名ですが

「腸をキレイに！」と言っても一体何をどうすれば？？？という感じでいたところ、とある温泉施設で”スムースベンデール”なるものを発見しました。

”スムースベンデール”とは何でも腸をデトックスしてくれる効果があるんだとか！お値段もお手頃だったので、どんなものなのか？中身もよく確認せずにとりあえず購入してみました。

そんなスムースベンデールを実際に飲んでみたのですが、一番はじめは

「これはどんな風に飲めばいいのかな・・・？」

とちょっと戸惑いました。

（分かりやすい説明書きは同封されているんですけれどね）

そこで、スムースベンデールを実際に飲んでみて、こんな風に飲めばいいのか！と自分なりに工夫した点や、分かった点をまとめてみました。

これからスムースベンデールを試してみようという方や、スムースベンデールを飲んでみたけれどイマイチ効果が感じられなかった、、、という方もよければ参考にされてみてください＾＾

スムースベンデールの飲み方

実際にスムースベンデールを飲んでみたので、わたしなりの飲み方をご紹介してみようと思います。

ちなみにスムースベンデールを飲んだのは今回で２回目になります。

１回目に飲んだ時の状況を踏まえ２回目は少し工夫をしてみました！

スムースベンデールとは？

”スムースベンデール”とは、温泉施設などだけで販売されている、腸内環境を整えてくれる粉末サプリメントです。

ドラッグストアなど市販では販売されていないので、知る人ぞ知る！といった感じの粉末サプリメントでしょうか。

発売後20年も経過しているそうなのですが（確かそうだったと思います、ちょっとあやふやな記憶ですみません）ロングセラーであり続けるだけの人気の秘密があるようです。

自然原料１００％で、効果も穏やかな効果があるとの事で、安心して飲めそうなと思った点も魅力です。

腸内デトックスや腸内環境を整える事に興味はありましたが、ヨーグルトなどがちょっと苦手ですし、お茶を毎日飲む事もイマイチ続かないだろう、、、という事で具体的な対策が見つからずにいたのですが、１週間に１回くらいのペースでしたら続けられるかもしれないと思い”スムースベンデール”に挑戦してみました！

■こちらの記事でも紹介しています■

⇒スムースベンデールの口コミ　効果はある？飲み方や販売店の情報

スムースベンデールの飲み方

スムースベンデールは、一回につき一袋（50g）を常温よりも冷たい飲み物に溶かして飲みます。

飲み物は、水、豆乳、アセロラジュース、オレンジジュース、グレープフルーツジュース、乳酸菌飲料などお好みのもので大丈夫です。

スムースベンデールそのものは、ヨーグルト系ドリンクや乳酸菌ドリンクが薄味になったような感じの味です。正直好みはあるかもしれませんが、溶かす飲み物で好みの味に調整可能な範囲だと思います。

溶かす飲み物の量は、300ccから500ccくらいが必要です。（結構な量あります）

わたしは水に溶かして飲んでみました。

スムースベンデールの粉は完全に溶けない感じですので、ザラザラとした食感が残ります。

かき混ぜながらいっきに飲みます。

味はまぁ大丈夫なのですが、量を飲まないといけないのがちょっと大変。。

スムースベンデールは、空腹時に飲む事がポイントですので、朝食代わりに飲みます。

飲んだ後は、お腹が痛くなったりはしませんでしたが、お腹がゴロゴロとしだしますのでお休みの日など時間的にも気持ち的にもゆっくりと出来る日に飲む事をおすすめします。

効果は飲んでから３０分～３時間程度、と説明書には書かれていますが、わたしは３０分～８時間くらいはお腹のゴロゴロ感が続き、トイレに行きたくなったり、ガスが出たり、、、という状態になりました。

気をつけておきたいポイント

✓　製品に同封されている説明書きをきちんと読んでおく

✓　空腹時に飲む（朝ごはんの代わりに朝飲む）

✓　近くにトイレがある、いつでもトイレに行ける状況の日に飲む

わたしなりのちょっとしたコツ

スムースベンデールの成分が胃に残ったままなのか？胃の膨張感が感じられましたがコップ１杯の水を後から飲んでみたら大丈夫でした。

スムースベンデールを飲んだ後は、横になってゴロゴロしたりお昼寝したりするよりも、家事などをしつつ家の中でも軽く動いていた方が、お腹がゴロゴロとなり出すのが早かったように感じました。

スムースベンデールを飲んで３０分後くらいに温かい飲み物を飲むと、出やすくなる、という事が説明書きに書かれていましたので、その通りにしてみました。

スムースベンデールを飲んだ３０分後に温かい緑茶を飲んでみました。

これらは、あくまでも個人的に工夫した点ですので、ちょっとでも気になる点などは、製品の中にお問い合わせの電話番号が案内されていますので、そちらにお問い合わせされてみるとよいかと思います！

スムースベンデールを飲んで感じた効果

スムースベンデールを飲んでみて実際に感じた効果ですが、、一言で言うと

『スッキリ感がやみつきになりそう！』て感じです。

実際に一度飲んでみてかなりのスッキリ感を感じる事が出来ましたので、今回二回目も続けてみようと思い、一回目飲んでからちょうど一週間後に二回目を飲んでみました。

朝起きてから、スムースベンデールを飲み、３０分後くらいからトイレに行きたくなり、その後も何度かトイレに行く事に、、、飲んだその日は一日中お腹がゴロゴロしましたので、腸の動きが活発になっている感じが得られます。

普段は腸の動きが活発になってくれる事を感じられるなんてなかなか無いですからね・・・！

さらに、飲んでみて変わった事と言えば”お肌の調子が良くなった！”という事。

おでこにブツブツと細かい吹き出物が出やすかったのですが、おでこがツルっとなってきましたし、鼻の毛穴などが気になりにくくなりました。

お肌のお手入れなどは特に変わった事はしていませんでしたので、これはきっとスムースベンデールのおかげ？ではないかと思います。

元々ひどい便秘に悩んでいる、というワケではなかったのですが、外食が続いたり、つい食べ過ぎてしまったりした時に身体がなんとなく重たく感じていたのも気になっていましたので、１週間に１回でも腸のデトックスが出来るタイミングがあるのが嬉しいです♪

さらにお肌の調子が良くなってきた事も嬉しい変化です。

■関連記事はこちらから■

⇒スムースベンデールの口コミ　効果はある？飲み方や販売店の情報

最後に

私なりのスムースベンデールの飲み方をご紹介してみました。

製品の中には丁寧に書かれている説明書が同封されていますので、まずはこちらをしっかりと読んでお試しされてみると良いかと思います。

合う、合わない、もあるかと思いますが、このスッキリ感はやみつきになりますよー！

よければ参考にされてみてください★

では、最後まで読んでいただきありがとうございました。

◎スムースベンデールは楽天でも購入出来ます◎

スムースベンデールの飲み方とは？　実際に飲んでみて工夫したポイントはブログ、for lovely lifeに掲載された記事です。

スーパー銭湯やスパなどでしかお取扱いがされていないちょっとレアなアイテムなのですが、実際に使用してみたらとっても、いやかなり！良かったのでご紹介してみたいと思います＾＾

特に腸内環境でお悩みの方や便秘、ぽっこりお腹でお悩みの方必見です！

わたしもここ数年ずーーーっと”お腹のぽっこり感”で悩んでいて、、、具体的な対策は特にはしていなかったのですが、自分で腸もみでもやってみようと思ったものの腸が硬くて硬くて、、、！

やはり三十代も後半になってくると身体の変化も感じるもので、今まではこんな事なかったのになぁと思っていました。

酷い便秘などはなかったのですが、こんなに腸が硬くなってしまっていて大丈夫なのかなと悩んでいた時に発見したのが”スムースベンデール”です。

スムースベンデールを実際に使用してみた感想と感じた効果などをレビューしてみたいと思いますので、

お腹が張っててツライ・・・

便秘なんだけれど出来れば薬に頼りたくない

口臭や体臭が気になるけれどこれって腸内環境が原因・・・！？

などと思い当たる節がある方は、解決の糸口になるかもしれませんので、よければ参考にされてみてください＾＾

スムースベンデールとは？

スムースベンデールとはどんなものなのか？まずは簡単に説明してみたいと思います。

スムースベンデールとの出会い

とある温泉施設に出かけた時にふと目にしたチラシにこう書いてありました

「腸デトックス出来てますか？」と。

ここ数年、ひどい便秘で悩んでいるというワケでは無いのですが、お腹のポッコリ感が気になっていました。

二十代の頃は何をしなくてもぺったんこだったお腹が、三十代も後半になるとポッコリとしてくるもので。。。それに腸がなんだか硬い、腸もみを自分でやろうものならば硬くて揉めません。。。＞＜

腸内環境が悪いんだろうなぁ、と思ってずっと気にはなっていましたが、深刻な便秘とかはなかったので特に対策もせずにいたところに、このチラシを発見！！

しかもお値段もとってもお手頃。受付売店にて販売されているとの案内が！

これは買うしかない！という事で、１回ぶん（50g×１パック）のおためしを購入してみました。

BATH MARKS!と書いてありますが、パッケージに記載の通り温泉施設などでのみ販売されているとの事。

スムースベンデールの特長

同封されているパッケージをよくよく読んでみると、これはかなり良い製品に出会ったのでは！？と思いました。

✓　自然原料１００％

✓　善玉菌に栄養をたっぷりと届けてくれる

✓　こびりついた汚れをやさしく分解してくれる植物酵素

✓　飲んだ後、３０分から３時間ほどで効果が現れる

✓　おそうじされたおなかにいい栄養

などの特長が！

おなかに善玉菌を届けてくれるビフィズス菌が１０億個、乳酸菌が２５００万個も配合されており、さらに、おなかにいる善玉菌に栄養分を送り込んで、今の善玉菌を活性化してくれる働きもあるんだそう。

正直、薬に頼るほどでは無いし、かといってお茶やヨーグルト系などではイマイチ効果を感じられなかったという方は試してみる価値ありではないでしょうか。

スムースベンデールはこんな人におすすめ

✓　太りやすくなってきた

✓　お肌の荒れが気になる

✓　お口のにおいが気になる

✓　汗のにおいが気になる

✓　便やガスのにおいが気になる

腸内環境は体の内側にあるのでなかなか不調に気づきにくいものですが、身体が重たくてなんだかすっきりしないなぁという方にも良いと思います。

腸内環境が良くないと疲れやすくなったりするって言いますしね。

体調不良の原因は腸内環境だったりする事もあるみたいですので、まぁ一度試してみる価値はありかなと！

スムースベンデールの成分

成分表に書いてる原材料名はこんな感じでした。

乳糖　ヨーグルトパウダー　オリゴ糖　植物性酵素　脱脂粉乳　ハトムギエキス末　ビフィズス菌末　乳酸菌末　クエン酸　香料　ビタミンＣ（原材料の一部に大豆・リンゴを含む）

詳しい事は分かりませんが、何だかよさそうです。

ちなみに１パック（50gあたり）のカロリーは196kcal。

スムースベンデールの口コミ・効果【実際に飲んでみました】

ここからは実際に飲んでみた感想です。

まずは同封されている説明書をしっかりと読む！

とってもわかりやすい説明書きが同封されています。

①空腹時に飲む

②トイレに行ける状況の時に飲む

という事がまずは大切だそうで、なので仕事などお休みの日の朝に飲んでみました。

スムースベンデールは粉末です。

飲み物に溶かして、かき混ぜながら飲みます。

常温よりも冷たい飲み物に入れるので、冷たいお水に溶かして飲んでみる事にしました。

１回ぶん（１袋50g）を300～500ccに溶かしますので、結構頑張って飲みました。

味はヨーグルトっぽいうす味ですが、まぁ不味くはないかな。

しかし苦手な方は苦手かもしれません。水ではなく豆乳やヨーグルトドリンクなどに混ぜてもＯＫですので、お好みの味を見つけてみるのも良いかと。

完全には溶けきれない感じでざらざらと粉っぽさが残っているので、かきまぜながら飲みます。

飲んだ後は、胃の膨張感？というか満腹感？があります。気になる方はベンデールを飲んだ後に、コップ１杯くらいの水を飲むとそれが軽減されるようです。

また、ベンデールを飲んで３０分後くらいに温かい飲み物を採ると出やすくなる場合があるそうなので、３０分後くらいに温かい緑茶を飲んでみました！

効果のほどは？

飲んでから、３０分後くらいに早速トイレに行きました。

お腹が痛くなったりはしませんでしたので、本当に優しい効き目が有難いですね。

それからしばらくし、２時間後にもう一度、３時間後くらいにもう一度、と３回はトイレに行きました。これはすごい！

わたしは飲んでから３時間後くらいからが一番お腹がゴロゴロと動き出し、腸の動きが活発になっている事を実感できました。

そして３時間を過ぎた後もお腹のゴロゴロ感は続き、結構ガスも出ました。（やはりこれはお休みの日に飲むに限りますね）

夕方から夜になるとお腹のゴロゴロ感は落ち着き、お腹のすっきり感が！

急に体重が減ったとかではないのですが、気分が違いますね。腸内がすっきりとした感じがあるので、これはやみつきになりそうです。

やはりあれだけいろいろと出たからか（？）、見た目、お腹がだいぶスッキリしている！

まだ、１回しか飲んでいないのですがこの効果！

１週間に１回くらいは飲み続けると良さそうですので、続けてみたいなと思っています。

ぽっこりお腹やお肌の調子がもっと改善されると嬉しいなぁ・・・！との期待を込めて。

スムースベンデールの飲み方

スムースベンデールは、お水・豆乳・アロエ・アセロラ・ヨーグルトドリンク・乳酸菌飲料・アップルジュース・オレンジジュースなどお好きな飲み物に混ぜて飲めばＯＫです。

１パック（50g）を常温より冷たい飲み物300～500ccに入れて溶かします。

よくかきまぜながら飲む事がポイントです。

↓これは実際に、わたしが飲んだ様子です。粉末状になっていて、結構量はあります＾＾；

飲む前は空腹時である事

飲んだ後はトイレに行ける状態である事

が飲む前に注意しておく事です。

体調のよい時に飲む事

胃酸が出すぎている時や胃が弱っている時は控える

などにも注意しておきたいですね。

ちょっとでも気になる点があればスムースベンデールのパッケージや説明書に「お客さま親切室サポートセンター」のお問い合わせ先電話番号の案内がありますので、お問い合わせされてみると良いかなと思います。

スムースベンデールの販売店はどこ？

スムースベンデールは、ドラッグストアや薬局などでは取り扱いされていません。

実際に店頭に置いてあるのは、スーパー銭湯やスパなどの温泉施設や、整骨院などの一部の販売店でお取扱いされています。

スムースベンデールは１回ぶん（50g×１パック）入りのものと、１０回ぶん（50g×１０パック）入りのものと、２種類があるのですが

公式サイトでもご紹介されていましたが、１回ぶん（50g×１パック）は販売店でしか購入する事が出来ません。

ネット注文ですと１０回ぶん（50g×１０パック）がセットになったものしか販売されていません。

お値段は10パック（１０回ぶん）で　３、８５０円（税込み）とコスパもなかなか良いです。

１回ぶんだけ試してみたいという方は販売店を探して購入するしかないです＞＜

身近なところで購入できるのかどうか？は

スムースベンデールの公式サイトにお取扱い販売店情報が都道府県別に紹介されていますので、スムースベンデールをお取扱いされている”THE LOVESTORY STUDIO COMPANY”さんの公式サイトをチェックされてみてください↓

https://www.thelovestorystudio24.com/

こちらの公式サイトには公式のオンラインショップがありますので、身近に購入できるところが無い場合などは、オンラインショップからも購入する事ができます。

また、楽天市場でもお取扱いがありますので、楽天派の方にはこちらがおすすめです◎

最後に

”スムースベンデール”を実際に飲んでみた口コミをご紹介してみました。

飲んでみて感じたのが、やはり自然由来の成分だからかお腹が痛くなる事も無く、自然と時間の経過とともにすっきり感が感じられた事に感動しました。

お腹がゴロゴロと動く感覚は、なんだか久しぶりだったような。

お腹が痛くてゴロゴロとする感覚とは違うんですよね。

腸が元気に動いている！そんな感じです。

腸内環境が良くなれば身体も疲れにくくなったり、お肌の調子もよくなったりと良い事づくしな気がしますので、これは是非１週間に１回は継続してみたいなと思っております★

よければ参考にされてみてくださいね。

それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました！

スムースベンデールの口コミ　効果はある？飲み方や販売店の情報はブログ、for lovely lifeに掲載された記事です。