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乾燥が気になる季節の到来ですが、みなさん保湿のケアは出来ていますか！？

顔やボディは保湿のお手入れをしっかりとしているけれど、「手の保湿は気になった時にハンドクリームを塗るくらい」という方や「手の保湿はなかなか追い付かない！」という方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は”手の保湿”について書いてみたいと思います。

ハンドクリームなどでの保湿で十分間に合っている、という方はいいのですが、乾燥や肌荒れをしやすい方、保湿が追い付かない！という方のためのとっておきの方法をご紹介してみたいと思います。

ハンドクリームの保湿では限界を感じている方、ひどい乾燥でお悩みの方はよければ参考にされてみてくださいね＾＾

手の乾燥がひどい時の保湿のとっておきの方法

手の乾燥がひどい時、ハンドクリームだけでは保湿が追い付かない！という場合は保湿に使用するアイテムを見直してみる事をおすすめします。

「手の保湿＝ハンドクリーム」というのが一般的でもありますし、ハンドクリームを使用して保湿をしているという方がほとんどだと思いますが、ハンドクリームだとお肌への浸透がイマイチ感じられないという事はありませんか！？

ハンドクリームだと、肌表面は保湿されているような感じがするけれど、お肌の内側はカサカサのままのような気がしますよね。

そんな時には、顔の保湿と同じように、手の保湿にも化粧水を使用してみましょう！

保湿をするタイミングとしてはお風呂上り、寝る前などがおすすめです。

コットンにお顔に使用している化粧水で大丈夫ですので、その化粧水を含ませて、手の甲をやさしくすべらせるように保湿するだけでＯＫです。

お顔に使用している化粧水が勿体ないと感じる場合や、高級化粧水を使用されている方は、手に使用するための割と安価な化粧水をチョイスされても十分ですよ＾＾

手の甲もお顔のお肌と同じように、まず化粧水で保湿をしてから、その後にハンドクリームや保湿のオイルなどを使用されてみてください。

ハンドクリームではなく、最初に化粧水を使用する事でお肌にしっかりと水分を与える事でグッとコンディションが良くなりますし、お肌の内側から潤うような感覚を得やすくなると思います♪

私も乾燥がひどい場合は、実際に”まず化粧水で保湿をし、それからハンドクリームかオイルを使用する”という方法で保湿をしています。

保湿をし終えたら、就寝時にコットンの手袋を使用するとなお良しです。

たっぷりとハンドクリームやオイルを塗ってもベトベト感が気になりにくくなりますし、浸透も良くなりますよ。

定番の方法だと思いますが、やはりこんな定番の方法が一番良いのかなと思います＾＾

薄手の就寝用の手袋が販売されていますので、このような手袋をチョイスしてみてください。

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寝る前に、手を化粧水で保湿し、その後にハンドクリームやオイルなどで保湿し、コットンの手袋を着用して就寝する！

個人的にもいろいろな保湿の方法を試してみましたが、この方法が一番最強でした＾＾

爪周りの保湿の方法

爪周りの細かい部分の保湿は、このブログでも何度もご紹介している通り、やはり「キューティクルオイル」を使用する事が一番です。

キューティクルオイルとは、爪や爪周りの保湿のためにつくられた専用のオイルです。

ハンドクリームですと細かい部分に浸透しにくいですので、爪周りの保湿は専用のキューティクルオイルを使用するようにされてみてください。

乾燥が気になった時に、爪周りにサッと塗るだけでＯＫ♡

保湿が出来るだけではなく、健康的な爪が生えてきやすくなりますし、ジェルやマニキュアをされている方は持ちもよくなります。

使用するのとしないのでは、爪の状態も変わってくるほどですよ。

◇キューティクルオイルに関する関連記事◇

⇒キューティクルオイルは○○で代用できる！？　爪の保湿にも便利はアイテムとは

⇒【ネイリストが選ぶ】ペンタイプのキューティクルオイルおすすめ５選・使い方も解説

まとめ

手の乾燥対策についてご紹介しました。

家事や仕事をしたり、洗ったり、消毒したり、いつも良く使うパーツだからこそ、丁寧にケアをしてあげたいものです。

日中は難しくても、夜寝る前だけでもしっかりと保湿をしておくと、だんだんとコンディションもよくなってくると思います。

ひどい乾燥でお悩みの方はよければ参考にされてみてくださいね！

それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました♡

この記事が参考になれば幸いです♪

手の乾燥がひどい時の保湿　とっておきの方法とは？はブログ、for lovely lifeに掲載された記事です。

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今回は爪の成長について！

健康的で美しく自爪を伸ばしていきたいのなら、毎日のコツコツとしたお手入れが欠かせません。

爪は日々少しづつ伸びています。爪が割れやすい欠けやすいとお悩みの方でも今日からでもお手入れを始めれば３ヵ月経過くらいするとだいぶ違ってきますよ。

爪は１ヵ月で何センチ伸びるのか？という爪の成長について、健康的な爪を育てる方法についてもご紹介します。

よければ参考にされてみてください＾＾

爪は１ヵ月で何センチ伸びるの？

爪は個人差もありますが、成人で１日に約０．１mm伸びると言われていますので

１ヵ月で約３mm伸びるという事になります。

たった３mm！？と思われるかもしれませんが、爪のスペースで３mmなので結構伸びます。

爪の伸びている部分をカットし続けていけば約３～４ヶ月くらいで、爪全体が入れ替わるくらいになります。

新陳代謝が良い赤ちゃんは成人よりも、爪が伸びる速度も速く、年齢を重ねる事に爪が伸びる速度は遅くなります。

また、夏場の方が伸びる速度が速くなり、新陳代謝が落ちる冬場の方が爪が伸びる速度はやや遅くなります。

個人差もありますが、平均では１ヵ月で約３mmくらい！と覚えておきましょう。

健康的な爪を育てるには

健康的な爪を育てるには、毎日のコツコツとしたお手入れが一番！です。

とは言っても、お手入れってどうすればいいの？と思いますよね。

爪のお手入れをするには、基本的には”保湿”をする事が一番です。

爪の保湿専用の「キューティクルオイル」を使用したり、キューティクルオイルが手元になければ、お肌に使用している保湿のオイル系のものを使用して、爪周りの保湿を心がけてみてください。

⇒キューティクルオイルは○○で代用できる！？　爪の保湿にも便利なアイテムとは

１日１回の保湿でも、爪周りの状態や生えてくる爪の状態も良くなってくると思いますよ。

キューティクルオイルを使用する事で、爪周りのささくれ帽子にもなりますし、健康的な爪も生えてきやすくなるなど良い事づくしです。

普段は、手にハンドクリームを塗って保湿をしているという方も、爪周り部分には専用のキューティクルオイルを使用する事をおすすめします。

また、甘皮処理を行って爪周りの角質を除去するお手入れもおすすめです。健康的な爪が生えてきやすくなりますよ。

特に、爪にたて筋が入りやすい方などは、先ほどご紹介した爪周りの保湿とあわせて甘皮処理もされてみてください。

自分で甘皮処理を行う場合はこちらの記事を参考にされてみてください。

⇒ネイルケアを自分でするならこんな方法がおすすめ♡　簡単にできるネイルケア方法

ネイルサロンでケアをやってもらいたい場合はこちらの記事を参考にされてみてください。

⇒ネイルサロンで甘皮処理のみはやってもらえる？　費用はどれくらい？

また、爪に良いと言われているたんぱく質を多く含む食べ物（お肉、お魚、卵など）を摂取したり、しっかりと睡眠を確保するなど、健康的な生活も爪に良い影響を与えます。

爪が割れたり欠けたりしやすい場合には

どうしても爪が割れたり欠けたりしやすくて、爪がなかなか伸ばせないという方は、爪専用の美容液などに頼ってみるのもおすすめです。

爪専用の美容液には、爪のお悩みにとって効果的な成分が配合されています。

様々な爪トラブルの原因は、乾燥が原因となっている事が多くあります。

とにかくしっかりと保湿をする事で爪のトラブルは改善されやすいのですが

保湿を頑張っているのになかなか爪の状態が良くならない・・・＞＜

とお悩みの方は、より効果的に保湿をする事が出来る爪専用の美容液を試してみるのも一つの方法です。

まとめ

爪は１ヵ月で何センチ伸びるの？についてご紹介しました。

爪は１日に０．１mm程度伸びますので、１ヵ月で約３mm程度伸びる事になります。

毎日の保湿ケアを行う事で、健康的な爪が生えてきやすくなりますよ。

それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました♡

この記事が参考になれば幸いです♪

爪は１ヵ月で何センチ伸びるの？　健康的な爪を育てるにははブログ、for lovely lifeに掲載された記事です。